na stres

[...] miałem troszkę kłopotliwy hotel bo 50km przed Sierakowem w Nowym Tomyślu. Pojedyńcze pokoje - bliżej, nie do ogarnięcia w tym czasie co ja się obudziłem... Mniejsza o to, stres startowy pokazał się już w czwartek o północy, po 3h snu obudziłem się rześki i gotowy do drogi. Uznałem to nawet za dobrą monetę - nie dospana noc z czwartku na piątek [...]

[...] lepszymi efektami to też bym się kłócił, bo każdy stopień działa na inną część uda, a ćwiczenie to u mnie ma głównie na celu wystrzelić poziom testosteronu, przez ogromny stres jaki przechodzi mój organizm przy przysiadach, a nie zależy mi już w taki stopniu na rozbudowaniu ich masy, co tak i tak nastąpi przy takich ciężarach i poprawnej [...]

[...] był tylko jeden trening na siłowni. Zrobiłam drugi jeszcze w domu dosłownie przed. Tak to przede wszystkim spacery. Dziś mi się mega nie chciało, zmęczenie już bierze górę, stres w pracy także. Dobrze, że dziś poszłam 1. Podciąganie 4-8 serii po 1 powt 3/1-z pełnego zwisu :-D/ 1/2/2/1/1/1 2/1/1/1/1/1/1 2/2/1/1/1/1/1/1 3/2/2/1/1/1/1/1/1/1 [...]

[...] okres ok, ale ja nie :( a dziś przeżyłam szok, bo jak wspominałam czuję się opuchnięta, a jak się zważyłam, to okazało się, że mam 3kg mniej... WCALE tego nie czuję! Może stres w robocie swoje też robi (na brak okresu także...) Tyle moich żali, czas przejść do konkretów. Papu na dziś następujące: 1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler [...]

[...] rewelacyjnie i w książkach spędziłem około 12godzin, skończyłęm o 23 gdy już wszystko mi się pieprzyło, nic nie wiedziałem i nie miałem siły myśleć, ale mimo wszystko - 0 stresu :) poszedłem spać jakby nigdy nic, szczęśliwy i najedzony xD Poniedziałek: pobudka o 6.00, pociąg do WWA i tak... najpierw kolowkium, a potem od razu na egzamin czekać [...]

[...] chodziłam między wszystkimi ćwiczeniami. poza tym ciąg dalszy wspaniałych wiadomości: dostałam awans! a kilka godzin później też okres, więc widać, jak momentalnie szedł stres i jak to na mnie działa. DZIEŃ 75 miska /SFD/2017/6/16/30098071bc9a4675a4984cd0c9591890.jpg + warzywa: pomidory, cebula, bakłażan, por, kalafior, koper + napoje: woda [...]

[...] lub podbiegi (2 razy w tygodniu). im cieplej się robiło, tym więcej było też roweru, długich wędrówek i ganiania się z psem :-D jeśli chodzi o samopoczucie, to to był bardzo stresujący okres końca studiów i jednocześnie intensywny moment w pracy, więc często nie czułam się wypoczęta i miewałam problemy ze snem. stres chyba mocno odbił się na [...]

[...] !!! ale wiesz co? drugi człon pieknie mnie okresla. muszę się przestawić w psychice koniecznie. na razie walcze sama ze sobą. poki co to jedzenie mna rzadzi...widzisz stres u mnie powoduje ze ja jem! moja mama ma naodwrot-ma stres i nie jje... poki co kombinuje kulinarnie zeby znalezc zloty srodek "aby bylo szybko smacznie i zdrowo- [...]

No ja wiem...codzienne wizyty by były, antybiotyki, jakby nie jadł to karmienie przez sonde czyt. dodatkowy głupi jaś/narkoza, stres dla niego straszny. Do lipca pewnie luźno 1000 zł by poszło gdzie mi 800 zł zostało, mamie nic, a sama się zaciągnęła u koleżanki na 1000 zł na zabieg. No cóż...zostaje się przygotować i mieć nadzieję, że ma tam [...]

[...] znac ze czasami trzeba tez wyhamować. Przymusowy PIT stop na minimum 3 dni bo nie moge sie schylać ani chodzić ani nawet wsiadać do auta. Wspólas to fajnie określił - choroba szefa:-) adrenalina i stres jednak sa potrzebne;-) W związku z powyższym dieta prawie na 2,1 tys. Nawet cardio nie dam rady zrobić ale przynajmniej zasnę spokojniejszy.

[...] tym , że jedna z ważniejszych spraw kuleje . Ja doskonale wiem , że użalanie się nad sobą i przysłowiowe płakanie w kącie nic nie da a jedynie spotęguje negatywne myśli , stres . Ja chciałbym już kończyć ten wątek i bardzo dziękuje za każdy post od Was tutaj. Sporo mi to dało pomimo , że się nie znamy i jesteśmy obcymi dla siebie ludźmi to [...]

[...] skłonność do cukrzycy typu 1 konieczny jest czynnik środowiskowy. Typ 1 jest wywoływany przez pewne infekcje (głównie wirusowe) lub (u mniejszej grupy pacjentów), przez stres lub ekspozycję środowiskową (m.in. na leki i niektóre związki chemiczne). Jako możliwe czynniki środowiskowe podejrzewano wirusy czy białka mleka krowiego. Istnieją [...]

[...] niespodzianek-na treningach przed zawodami 190 kg szło na zawołanie w wl a na zawodach,trzy dni później, 170 kg w trzech podejściach mnie zdusiło kompletnie. Szok! Ale stres,zmęczenie i adrenalina potrafi strasznie szybko wyczerpać energię. A brałem ten ciężar treningowo na 2-3 razy. Sport w ogóle nie jest sprawiedliwy. 8-) I bardzo [...]

[...] głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw. - Polepsza perystaltykę jelit. Wiele badań wskazuje, że filiżanka kawa dziennie redukuje stres oksydacyjny o prawie 40%. To bardzo istotne z punktu widzenia naszego DNA. Polifenole zawarte w kawie również chronią przed utlenianiem, regulują poziom insuliny oraz [...]

[...] :-D Nawiązując to tematu toksyczności saa nie jest nowością że test i nandrolon to dwa najbezpieczniejsze sterydy. Mi się wydaje że na profil lipidowy oprócz diety ma wpływa stres i genetyka, mój ojciec ma 76lat je co popadnie pali dwie paczki fajek dziennie , wypije piwo wódkę i niczym się nie przejmuje, profil lipidowy ma w normie, oprócz [...]

Dzień 67 - 06.12.2012 interwały 9x 20/40 obciążenie 8/20 (dwa ostatnie to w sumie 15sek a nie 20) ciężki dzień w pracy, stres stres stres i księgowanie na czas. wchłonęłam ok 4litry melisy. a jutro rano kontynuacja... @-) Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, cla, fat transporter /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44e5bfe763dc46239e3e62fd05748c26.png

[...] innym katem i lapala za bardzo z tylu. Kat 90 stopni ledwie przekraczany ( sprawdzilem nakladajac siatke wektorowa na film ) ale to wylacznie z powodu kolana - zwyczajnie stres nie pozwalal mi do konca siadac bo doslownie przy kazdym powtorzeniu trzeszczalo. 3. Skakanka bez histori poza tym ze w pierwszej czterdziestce nogi mi sie plataly nie [...]

[...] Pozniej sie wymieszalo bo biegalismy po petli, byly dublowania itp. Zglupialem od razu na poczatku, nie pilem kawy, zadnego dopalacza, nic, a tetno od razu 165. Pewnie stres startowy, niech sobie bedzie, pomyslalem. W efekcie cala trase przelecialem na dlugu tlenowym - i tu jest moj sukces. Mam juz troszke zdrowia ;) Jak Magor kazal tak [...]

[...] na jedno z gdanskich osiedli i biegalem super sciezka wkolo jeziorka. Liczylem ze bedzie doswietlenie, a bylo ciemno jak w d.. ;) Na szczescie gladko i elegancko, ale mialem stres nie widzac gdzie stawiam stope - zmienilem wiec trening i zamiast interwalow polecialem 10km rownym rytmem bo balem sie pedzic nic nie widzac. Asekuracyjnie bieglem [...]

START ----MP WLK --Kielce Stres przeogromny,to jednak inna impreza niż MP niepełnosprawnych -szybciej ,więcej i mocno potrzeba wszystkiego pilnować. Lista startowa patrzę W3--93kg jestem sam :-( przykra sprawa --chciałem się zmierzyć z Józek Gromek mistrz świata w 3-boju i nie byłem bez szans .przez głowę przechodzi myśl " co to za zwycięstwo [...]